Kapasitetstest 
Wednesday, September 21, 2011, 09:22
Posted by Stefan
Ikväll sprang jag så fort jag ville utan att tänkta på att disponera loppet. Efter en långsammare start blev det riktigt snabbt och jag fick en kilometertid på 6 min till slut över 6,5 km. Ett mål inför nästa år måste bli att klara detta tempo i 10 km och alltså springa milen på en timme.



[ add comment ] ( 262 views )   |  permalink  |   ( 3.1 / 317 )

<<First <Back | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Next> Last>>